Fitnesstraining ist aus dem Leben vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Richtig ausgeführt verbessert es die körperliche Leistungsfähigkeit und

dient dem Erhalt der Gesundheit. Zu einem ausgewogenen Training gehören u.a. folgende Bereiche:

Ausdauertraining, Krafttraining, Koordinationstraining und Beweglichkeitstraining.

Ein Personaltraining ist die beste Möglichkeit um auf individuelle Ziele einzugehen.